Yinyasa Yoga ist eine wundervolle Form des Yogas, die mich täglich begleitet.

Im Vinyasa fliessen wir im Rhythmus unseres Atems – eine dynamische, aktive und zugleich stärkende Praxis entsteht. Die Verbindung zum Atem bringt dich direkt zurück in deinen Körper. Du landest im Hier und Jetzt und darfst den Alltag langsam leiser werden lassen.

Diese Praxis stärkt nicht nur deine Flexibilität, Kraft und Ausdauer, sondern wirkt auch beruhigend auf deinen Geist. Denn zwischen all der Bewegung entsteht immer wieder Raum für Entschleunigung und bewusstes Spüren.