Yoga
Yoga ist das Zur-Stille-Kommen der Gedanken im Geist.
- Yoga Sutra 1.2
Warum eine Yogapraxis bei Christina?
Ein Raum, in dem du dich gesehen, gehalten und in deine Kraft geführt fühlst.
Mein Ziel ist es, in jeder Yogaklasse alle Aspekte des Yoga mit dir zu verbinden.
Ich möchte dir viel mehr bieten als nur eine Aneinanderreihung von Asanas. Meine Yogalehrerin hat während der Ausbildung immer gesagt: „Wenn wir einfach nur Asanas aneinanderreihen, könnten wir genauso gut Pilates unterrichten.“
Yoga ist so viel mehr – und genau das möchte ich dir zeigen.
Ich nehme dich in alle Ebenen hinein, weit über die Atmung hinaus.
Nach einer Yogasession bei mir fühlst du dich energetisiert – denn mit meinem Pitta Dosha bringe ich Feuer, Wärme und Leidenschaft in jede Bewegung. Ich aktiviere deinen gesamten Körper, während ich dir gleichzeitig Raum für Entschleunigung schenke.
Ich hole dich aus deinem Alltag heraus und kreiere einen Ausgleich, der dich vergessen lässt, was um dich herum gerade laut ist. Ich möchte, dass du dich während der Yogastunde gesehen, gehalten und vollständig abgeholt fühlst.
Bei mir bekommst du ein Rundum-Paket:
Du wirst schwitzen, du wirst loslassen, und du wirst dich trotzdem geborgen fühlen.
Meine Angebote
Coming soon...
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Was ist Yoga?
Ein Weg zur vollkommenen Harmonie von Körper, Geist und Seele.
Yoga ist so viel mehr als das Ausüben von Asanas (den Körperübungen).
Für mich ist Yoga ein Lebensstil. Eine Lebenseinstellung. Ein Lebensweg.
Yoga umfasst den Körper, den Geist und die Seele – und verbindet sie wie ein stiller Faden miteinander.
Im klassischen Sinne bereiten uns die Yoga-Asanas auf die anschliessende Meditation vor. Sie machen den Körper beweglich, gesund und kraftvoll genug, um in der Stille sitzen zu können.
Mit jeder Asana beruhigst du dein Nervensystem, kommst zurück in deinen Körper und findest innerlich zur Ruhe.
Die Asanas sind also nur ein kleiner Teil des gesamten Yogaweges – und gleichzeitig ein wichtiger erster Schritt, um in die Tiefe dieses Lebensstils einzutauchen.
Sie bringen dich in Verbindung mit dir selbst.
Sie erden dich.
Sie öffnen dich für alles, was darüber hinaus wartet.
